خميرة البيرة او خميرة الشعير

                           

خميرة البرة او (الشعير )   la leveur de bière 

حبوب الخميرة او خميرة الشعير تعتبر مكون غذائي . فهي غنية بالكثير من العناصر الهامة : الكروم ، البوتاسيوم ، السيلينيوم ، الزنك ، الحديد ، الماغنزيوم و فيتامين ب بانواعه ( ب ١، ٢ ٣،٥،٦،٩).

و هي عبارة عن أقراص تتكون من مستخلص الخميرة الطبعية . وهي نوع من انواع البكتيريا وتحتوي على نسبة وفيرة من المعادن و الاملاح و الفيتامينات و البروتينات.                                                                                    أنواع  استخدام خميرة الشعير 

نستخدم حبوب خميرة في كثير من الاغراض، منها علاج أمراض الجهاز الهضمي على سبيل المثال : الاسهال . متلازمة القلون العصبي. التهاب القلون العصبي الناتج عن العدوى البكترية.

 اقراص الخميرة و زيادة الوزن 

تستخدم حبوب الخميرة لعلاج النحافة المفرطة، و تؤدي الى الزيادة في الوزن. لذلك ينصح تناولها بعد كل وجبة.

 حبوب الخميرة للتخسيس او النحافة

استخدام حبوب الخميرة للتنحيف لاحتوائها على نسبة عالية من الالياف القابلة للهضم. تستخدم قبل كل وجبة بساعة او ساعتين، وياخد حبتين او ثلاث حبات. 

  فوائد الخميرة

• تمنع التهاب فروه الراس.

• تعالج حب الشباب والاثار نتيجه عنه.

• تساعد في علاج فقر الدم.

• تقوي الاظافر . وتمنع من تكسيرها.

•   تنقي البشره ، وتعطيها النظاره ، وتجعلها خاليه من الشوائب.

• تساعد في تطويل الشعر، كما تمنحه القوه، واللمعان والصحه.

• تمدد الجسم بالبروتين.

• تقلل مستوى الكولسترول في الدم.

• تمنع من ظهور علامات التقدم في السن.

• خفض نسبه الدهون الضاره في الجسم التي تؤدي الى تصلب الشرايين وامراض القلب.

• علاج امراض الجهاز التنفسي مثل البرد والانفلونزا.

• تعطي الجسم نسبه مهمه من الفيتامينات من بينها:

1. فيتامين (ب 1 ): يساعد على فتح الشهيه ، وتحسين عملية النمو، يساهم في عملية الهضم.

2. فيتامين (ب 2 ):  يعزز امتصاص الحديد من الجسم، ويخلصه من الماء، والاملاح الزائده مما يؤدي الى التخسيس وانقاص الوزن.

3. فيتامين (ب 3) :  يمنع جفاف البشره وتشققها، ويعزز وتكوين الكريات الحمراء في الدم.

4. فيتامين (ب 6) :  من اهم الفيتامينات البروتينية في الجسم.

5. فيتامين (ب 15) : يخلص الجسم من السموم وينشط الغده النخاميه.

لا توجد اي اثار جانبيه للخميرة، لكن قد تسبب في بعض الاحيان  انتفاخات والغازات. كما يجب تجنبها في حالات الحساسيه.

طريقة استعمال حبوب الخميرة للتنحيف

يتم تناول اقراص خميرة الشعير حبة قبل كل وجبة بساعتين . ويتم تناول حبتين اثناء النوم لذلك يجب ان يستيقظ الشخص، وتناول اقراص الخميرة ثم يعود لإكمال نومه وذلك قبل موعد استيقاضه.

طريقة استعمال حبوب الخميرة للزيادة في الوزن:

يتم تناول اقراص الخميرة يوميا بعد كل وجبة مع الحفاظ على تناولها بانتظام للحصول  على نتائج أفضل وبسرعة.

                                   خلاصة

كثر الكلام على خميرة البيرة او الشعير، واستخدامها في عدة اشياء. فالبعض يستخدمها في للتنحيف او التخسيس. والبعض الأخر يستخدمها في الزيادة في الوزن، وهناك البعض يستخدمها لعلاج حب الشباب وغيرها ... و خميرة الشعير تحتوي  على اثني عشر فيتامينا. وخمسة عشر حمضا. وثلاثة عشر معدنا، خميرة الشعير يتم ادابتها في الحليب او العصيرلتناولها. فخميرة الشعير تعطي للبشرة اللون الفاتح والاشراقة الجميلة. وتعمل على توازن البشرة، وتقوية الاظافر ، و تطويل الشعر. خميرة الشعير تأخر الشيخوخة، خميرة الشعير تساعد على سلامة اعصاب الجسم. تساعد ايضا على تاخر ظهور التجاعيد في الوجه. تساعد خميرة البيرة على اكتساب وزن او بمعنى زيادة في الوزن. استعمال خميرة الشعير يؤخر ظهور الشيب. تعطي خميرة الشعير للجسم الحيوية والنشاط.